Avec 320 kilomètres de sentiers entretenus par le Parc national en zone cœur du territoire, les possibilités de randonner sont pléthore. Que vous soyez randonneurs novices ou montagnards chevronnés, il est essentiel d’avoir conscience de ses capacités physiques et de choisir une destination en adéquation, afin de vivre une expérience épanouissante pour le corps et l’esprit.

Comment préparer sa randonnée?

Vous trouverez également une manne d’informations à travers la campagne « Réussir ma rando » menée en partenariat avec l’Agence de Développement Territoriale des Pyrénées-Atlantiques (ADT64), le Département des Pyrénées-Atlantiques et le Réseau Sports des Pyrénées-Atlantiques.

Avec plus de 600 000 ovins, caprins et équins transhumants sur le massif en été, les Pyrénées sont un territoire de rencontres et d’échanges.

Afin que votre expérience en estives soit une réussite, quelques comportements sont à adopter face à un chien de troupeau :

• se signaler en parlant pour ne pas le surprendre ;
• rester calme et lui parler de manière posée ;
• s’arrêter quand il arrive vers soi ;
• ne pas le regarder dans les yeux ;
• ranger ses bâtons.

Quelques comportements sont également à proscrire :

• fuir en courant ;
• crier ;
• adopter un comportement agressif ;
• se retourner et partir.

Quelques comportements sont à adopter face à un troupeau :

• le contourner ;
• ne pas vouloir faire de photos à proximité des animaux ;
• rester discret ;
• ne pas donner à manger ;
• …

Durant la période estivale, les médiateurs pastoraux du Parc national des Pyrénées vont à votre rencontre sur les sentiers afin d’échanger avec vous sur les bonnes pratiques en présence de troupeaux. 

Exposés aux impacts du réchauffement climatique et aux activités humaines, les écosystèmes aquatiques sont des milieux particulièrement fragiles.

Suite à la concertation avec les représentants des activités de sports et loisirs aquatiques, la réglementation en zone cœur du Parc national définit désormais (arrêtés du directeur du Parc national des Pyrénées n° 2026-45 et n° 2026-112) :

• dans les lacs et laquets, la baignade et les autres activités aquatiques et nautiques impliquant une immersion partielle ou totale dans l’eau sont désormais interdites. La pêche réglementée ;
• dans les cours d’eau, la randonnée aquatique (aquarando, ruisseling) est interdite. La pêche, le canyonisme et le canoë-kayak sont réglementés.

Cette décision intervient afin de :

• préserver la qualité des eaux des lacs de montagne et des cours d’eau, menacée par une fréquentation croissante susceptible d’engendrer une pollution organique et chimique (savon, crème solaire, produits antimoustiques…) ;
• de protéger la biodiversité, notamment les espèces sensibles vivant dans ou à proximité des milieux aquatiques ;
• de réduire les dérangements visuels et sonores liés à ces pratiques ;
• d’assurer la sécurité du public, dans un environnement naturel de montagne qui peut présenter des risques.

Un bivouac bien réalisé permet de vivre une expérience originale, de profiter d’un espace naturel tout en préservant sa biodiversité et ses écosystèmes fragiles. 

L’objectif est de s’installer dans un endroit qui allie sécurité, confort, cohabitation avec les autres et préservation des milieux. 

J'observe les animaux de loin.

Garder ses distances pour observer ou photographier les animaux est essentiel pour leur éviter un stress possiblement mortel. 

Dès que la faune nous perçoit, elle montre des signes de stress. Les animaux se mettent en alerte : dresse les oreilles vers nous (Isard), nous fixe (Aigle), s’agite (passereaux), se dresse (marmotte).... Les distances d’alerte sont différentes en fonction de l’espèce : quelques dizaines de mètres pour le Bouquetin, quelques centaines de mètres du nid pour l’Aigle royal... La réaction est, comme pour l’humain, différente en fonction des situations (espace de fréquentation habituel, lieu de quiétude isolé…) et de la période. Cette alerte peut se transformer en dérangement.

Si nous nous rapprochons, le stress va crescendo, déclenchant des signaux d’alarme : l’Isard souffle fortement, la marmotte siffle. Stade ultime : l’animal s’enfuit, plus ou moins paniqué. Ce faisant, il délaisse un endroit qui lui était favorable. Cette dépense d’énergie inutile peut lui coûter cher, surtout en hiver. Il peut même abandonner sa descendance, comme le font les oiseaux dérangés dans leur nid. 

Comme pour nous, le stress nuit à la santé des animaux : un Grand Tétras stressé par le dérangement est plus sensible au parasitisme, diminuant ses chances de survie…

Je ne fais pas voler de drone.

Je respecte le silence et la quiétude des lieux.

Je profite de cette nature en respectant sa quiétude, en ne quittant pas les sentiers.

Allumer un feu est interdit. 

Le risque incendie est conséquent dans des espaces où l’intervention des secours est périlleuse voire impossible. La nature particulière du sol dans beaucoup de zone de montagne (tourbeux ou para-tourbeux) fait que le feu peut couver sous la surface et courir en sous-sol sur plusieurs mètres, pendant plusieurs jours. Un incendie peut ainsi se déclarer de façon décalée dans le temps et l’espace.

Par ailleurs, le bois soustrait au milieu prive d’une ressource et d’habitat primordiaux nombre d’espèces rares ou protégées dites « saproxyliques ». Le feu entraîne une disparition du bois mort sur certaines zones, et donc la disparition des espèces (insectes et champignons notamment) qui en dépendent.

Les réchauds à gaz sont autorisés en zone cœur du Parc national. Les réchauds à bois sont strictement interdits.

Les refuges de montagnes se situent entre 1 500 m et 2 650 m d’altitude. Il faut environ entre 1h30 et 3h30 de marche pour y accéder depuis le parking ou depuis un autre refuge lors d’une randonnée itinérante.

Il est nécessaire de réserver votre nuit et les repas bien avant votre séjour. Prévenez si vous devez annuler votre réservation.